Førstkommende torsdag inviteres ALLE BU medlemmer til CX-kurs i grøntarealet helt inntil gardeleiren på Røa/Huseby. Kursplassen er ofte benyttet til CX trening og konkurranseplass.

10. oktober klokka 17.15 inviteres samtlige barn og ungdomsmedlemmer til CX kurs. Kursarrangør er den kunnskapsrike og svært dyktige og CX-aktive Fredrik Haraldseth.

Det vil være kurs og innføring i teknikk og det vil gis grunnleggende kunnskap og info om CX og konkurranseformen.

Man trenger ikke CX-sykkel for å delta, man kan fint stille opp med MTB/ terrengsykkel.

Under årsmøtet i Løpe- og skigruppa ble vi blant mange sterke alternativer enige om å sette kursen mot San Sebastian den 24. november 2019. Her kan man velge mellom full eller halvmaraton.

Fort eller sakte?

Denne spinningen er dessverre fulltegnet vinteren 2019/2020.

Er du ikke litt lei av å alltid sitte alene på rulla i din egen stue, og ha kontakt med treningskamerater kun gjennom cyberspace? Har du ikke lyst til å ha muligheten til å svette sammen med noen andre iblant, og kjenne humøret, pågangsmotet og lysten til å presse hverandre til å jobbe litt hardere, den stemningen som ikke så lett lar seg formidle via internett?

(Foto: Thor Ivar Doknæs)

Hvert år drar mange Ryemedlemmer til Mallorca før påske. I likhet med i fjor har klubben også i år fremforhandlet tilbud for sine medlemmer på Helios Hotel på strandpromenaden på Palma de Mallorca for påsken 2020. Kjerneuken er uke 14.

Om man ønsker å benytte seg av tilbudet så bruker man voucherkode (promo code) "SKRYE20" ved bestilling på hotellets websider.

Himmelen åpnet seg, og i Norges allers største en-dags motbakkeløps 10års jubileum stilte neste 3000 stykk til start i det som må sies tydeligvis var en gjørmete og glatt affærer.

2700 meter i lengde, men hele 407 høydemeter skal forseres før man møkkete og med sterk blodsmak i munne endelig stuper over mållinjen. Med pinne stive lår og med melkesyre ut av øya. Endelig glad jeg ikke løp. Men det gjorde hele 6 Ryemedlemmer.  Fantastisk gjennomført.

Verdens raskeste maraton løype går i Berlin.  Alle vil til Berlin å løpe, og hvert eneste år løper nesten 50.000 mennesker Maraton.  Medlemmer fra Rye stiller selvsagt til Start. 

Foto: Øystein Heggelund Dahl

Torsdag 26. september er det klar for andre del av vårt klubbmesterskap på landevei for absolutt alle barne- og ungdomsmedlemmer, uansett sykkelgruppetilhørighet.

Oppmøte i Grefsenkollen torsdag 26.9, starten går av nøyaktig klokka 18.00.

NCF arrangerer ny banesamling i Odense. Banesykling er utmerket trening også med tanke på de andre grenene!

Samlingene er åpne for alle som er medlem i en sykkelklubb, men ved stor pågang vil ungdom 13 - 19 år prioriteres. Samlingene er for både nybegynnere og erfarne, fra alle grener.

Program for samlingen finner du her.

Strålende sol, og temperatur opp mot 20 grader i hovedstaden lørdag 21 september. Fantastisk morsomt at deltager antallet øker med hele 24% mot fjoråret. Fint september vær trekker folket ut i Oslo gatene.