Godt nytt år, og velkommen til et innholdsrikt år i anledning Ryes 100-årsjubileum!

Det er i år vi skal feire en guttegjeng som satt seg ned og etablerte en sportsklubb ved Olaf Ryes plass i 1920. Vi skal feire 100 år med idrett; med seiere både på resultatlisten og i livene til alle som har vært med langs veien. Vi skal feire alle de som har vært, og de som er med i denne fantastiske klubben i dag.

Styret har etter en grundig prosess besluttet at Rye blant annet skal gjennomføre en stor jubileumsfest.

Nå er første tilbudet klart for påmelding for svømming første halvår 2020. Meld deg på her, faktura blir tilsendt litt senere. (Vi er igang med å skifte til nytt faktureringssystem, så alle får tilsendt faktura både for medlemskontingen og svømming når dette er på plass.)

Vi har i samarbeid med Oslofjord triatlon leid treningstider i bassenget på NiH på Sognsvann, og første trening er allerede mandag 6. januar. 

Treningstidene ved NiH:

Mandager  20.15 – 21.00
Torsdager   20.00 – 21.00

Vi er pålagt av NIF til skifte til et NIF-godkjent medlemssystem, og det vil bli sendt ut faktura på medlemskontingent i løpet av januar. 

Alle vil få beskjed om hvordan kontingent skal betales, og ingen må betale inn kontingent uten at de har fått melding. 

Skulle det derimot være noen som ikke får melding innen utgangen av januar,  må de ta kontakt med [email protected].

Sykkelgruppen har forut for 2020-sesongen jobbet med hvordan klubbens egne medlemmer kan bli sikret gunstigste påmeldingsvilkår ved ovennevnte ritt.

Trykk på kartet og se stor utgave med bl.a. høydeprofil

Rapport skrevet av Heming Leira.

En marskveld på Arte Pazza

Måling av maksimalt oksygenopptak og aerob kapasitet i form av VO2-maks-testing er ansett som en av de beste indikatorene på en persons utholdenhet og kondisjon. Sammen med en laktatprofiltest og en makspulstest får du en omfattende vurdering av din aerobe utholdenhet.

Vi ønsker å knytte til oss en eller gjerne flere ressurser i forbindelse med sponsorarbeid til Rye Terrengsykkelfestival som arrangeres 1. - 3. mai 2020.

Arbeidet vil bestå i følgende:

Denne spinningen er dessverre fulltegnet vinteren 2019/2020.

Den tradisjonsrike spinningen har vært en viktig bidragsyter for en rekke stjernesyklister i Rye som har høstet toppresultater både nasjonalt og internasjonalt på terreng og landevei. Det er likevel et treningsopplegg som passer alle uansett nivå. Viktigste er at vi har det gøy og at vi klarer å hente ut mer når vi "sliter" sammen. Alle som er påmeldt til én kveld i uken kan nå delta begge kveldene uten ekstra betaling.

SK Rye samarbeider med NOTS (Norsk organisasjon for terrengsykling) for å gjøre terrengsykling enklere for flere grupper syklister samtidig som stiene blir mere bærekraftige og tåler dårlig vær bedre. SK Rye ønsker å styrke teamet som skal jobbe med planlegging og finansiering av utviklingen. Interessert kan ta kontakt med Tord Bern Hansen på post06(at)bernhansen.com.