Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Rye17-Teknisk rullekjøring
Oppmøte kl 10 ved Oslo Kristne Senter, Kjeller
Fokus på fartsjusteringer og bakkefart på torsdag. Runden opp mot Gardermoen ca 64 km, evtl lenger
- roligere ut fra rundkjøringer, og over bakketoppene
- maks 230 (Josef)W oppover (når bakken er lengere enn det man kan trille med litt ekstra piff)
- sterke rullere må låse framme i nedoverbakken, slik at vi kommer rask i gang igjen.
Kategori:
Trening
Distanse:
65km
Sted:
Oslo Kristne Senter, Kjeller
Rute:
mot Gardermoen
Når:
torsdag, 10. mai 2018 - 10:00
Aktivitet:
Landeveissykkel
Synlig:
Standard - bruk standard for gruppen
- Logg inn for å skrive kommentarer
