Hei alle,
Lørdag 6.september er dato for årets klubbmesterskap på landevei.
Starten går kl.12.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen. Start på Skar, med vendepunkt på Låkeberget.
Hold av dato for mer informasjon inkludert påmelding kommer snart.
Du er her
Da var spinning sesongen ferdig
Av Frank Thommesen, 8. April 2017 - 19:06
Forum:
Denne uken hadde vi de tre siste øktene med spinning.
Vi håper timene har gitt utbytte og at utesesongen får en god start.
Lykke til !
Hilsen Caroline , Jo og Frank
- Logg inn for å skrive kommentarer
Spinningsesongen
Veldig bra timer gjennomført av Frank med god innsikt og godt humør. Bra med variasjonen i timene med korte/lange drag og hurtig/sakte kadens. Har bidratt til at beina er fint klare for 2017 sesongen ute på landeveien.