Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Treningsprogram tirs 4. feb
Av Martin Henrik Andresen, 3. February 2014 - 22:52
Forum:
Dagens treningsprogram for Ryes løpegruppe: 2-2-2-1-2-2-2 = 13 runder
I tillegg kommer tre runder oppvarming og tre runder nedjogg. I alt 19 runder - 10.374 m
- Logg inn for å skrive kommentarer
