Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Treningsprogram 28. januar
Av Martin Henrik Andresen, 27. januar 2014 - 10:10
Forum:
Tirsdag 28. januar løper vi intervaller i kjelleren på Bislett stadion. Porogram: 3-2-1-1-2-3 runder = 12 runder.
Legg på tre runder til oppvarming, samt tre runder nedjogg.
- Logg inn for å skrive kommentarer
