Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Treninga idag, lørdag 6.april
Av Per Gunnar Tronsli, 6. April 2013 - 15:44
Forum:
Må si rullekjøringa i dag var imponerende bra!! Dette er et godt grunnlag å bygge videre på. Lagets målsetninger burde absolutt være innenfor rekkevidde – forutsatt god treningsinnsats og godt oppmøte på fellestreningene utover våren. Dette var en god start!!
- Logg inn for å skrive kommentarer
Følger opp med en kommentar
Følger opp med en kommentar fra treningen søndag.
Legger også ved 2 bilder fra lørdag.
Nydelig vær ga null problematikk å sykle 4,5 time mtp kulde på søndag.
Vi var enige om gjennomføringen før start , og tror det ble gjennomført omtrent deretter.
Flott tur med god innsats av de som var der.
Vi ønsker oss enda flere på trening , da dette er en forutsetning for å oppnå målsetningen vår.
Tirsdag er det intervaller i Maridalen og torsdag er det bakkedrag i Grefsenkollen.
Økta på tirsdag er fint om de fleste får med seg , men når det gjelder torsdag er det ok å kjøre individuelt.
Sees !
Frank T.