Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
SykkelIntervall /piggdekk
Brekkekrysset kl. 18.00
Tynt islag på veien sett på piggdekkene.
Vi starter efter høstferien med langintervall (grunntrening for 2013)
Intervalløkt fra Hammern og opp mot Skjennungstua, 3 drag 8-10min.
Passer alle "kondisnivåer" da vi kjører efter klokka og ikke distanse.
Husk lykt,
Roger
4139 7095
Kategori:
Trening
Distanse:
10km
Sted:
Brekke krysset Maridalen
Når:
torsdag, 29. november 2012 - 18:00 til 19:30
Aktivitet:
Terrengsykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
