Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Intervalltrening
Langintervalløkt.
Vi kjører langintervalløkt i Maridalen på grus.
Det blir 2 drag a f.eks 15 min. i sone 3 (82-87% av maxpuls)
dvs. alle kjører i sitt eget tempo så dette passer alle uansett "kondis"
Roger.
Kategori:
Trening
Distanse:
15km
Sted:
Brekkekrysset
Rute:
Fra Hammern
Når:
torsdag, 15. september 2011 - 18:00 til 19:30
Aktivitet:
Terrengsykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
