Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Du er her
Rolig langkjøring med en time konkurransefart
Rolig langtur med mål om å bli slitne sammen slik at laget vennes til å kjøre rulla sikrere også når det begynner å røyne på. Vi kjører ned til Drøbak og langs kysten til Hølen. Deretter inn til Våler, rundt Vansjø til Råde, ned til Tomb opp til Rygge og ut til Larkollen. Så opp til Moss, via Kambo til Hølen, øst for Vestby til Ås og tilbake til Hvervenbukta. Underveis legger vi inn en time med full konkurransefart for å øve på rittsituasjonen.
Kategori:
Trening
Distanse:
150km
Sted:
Hvervenbukta
Rute:
Vansjø rundt
Når:
søndag, 29. mai 2011 - 9:00 til 15:00
Aktivitet:
Landeveissykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer